암을 예방하는 방법에 대한 조언과 전략

암을 예방하는 방법에 대한 조언과 전략

암을 예방하는 방법에 대한 조언과 전략

암의 진단은 충격이나 슬픔에 맞닥뜨릴 수 있지만 생존과 회복에 집중해야 한다.

당신의 치료 방법에 대해 알아내는 것에서부터 당신의 도덕적 지지를 위조하는 것에 이르기까지, 이 기사는 당신이 암을 이길 수 있도록 해줄 유용한 조언들로 가득 차 있다.

당신이 먹는 설탕의 양을 줄이면 암의 진행을 늦출 수 있다.

암세포는 연료로 설탕을 필요로 하기 때문에 먹는 양을 줄이거나 완전히 제거하면 암의 에너지원을 빼앗을 수 있다.

이 전술 자체로는 암을 없앨 수 없겠지만, 암과 싸우기 위해 다른 치료법과 함께 사용될 수 있다.

태양에 너무 많이 노출되면 암, 특히 피부암으로 이어질 수 있다.

태양의 해로운 광선으로부터 자신을 보호하기 위해 모자를 쓰고 자외선 차단제를 충분히 발라라.

암 치료를 받고 있을 때, 활동적으로 생활하고 운동 일상을 유지하도록 노력하라.

혈액 순환은 운동을 통해 강화된다.

혈류량이 증가하면 치료약품이 신체를 더 쉽게 통과하는데 도움이 될 것이다.

야채와 과일들이 오염될 수 있으니 네가 사는 것을 보아라.

곰팡이, 박테리아, 벌레가 식물을 파괴하는 것을 막기 위해 살충제를 바르는 경우가 많다.

과일과 야채를 순한 비누로 씻은 후 농약과 오염물질을 제거하기 위해 잘 헹궈라.

가까운 사람이 암에 걸렸을 때, 그들에게 당신이 가능한지 알려주는 것이 중요하다.

비록 이것이 하기 어려울지라도, 사랑하는 사람은 그들의 감정을 배려하는 누군가와 대화할 수 있는 기회를 고마워할 것이다.

지금은 자신의 의견을 피하고 단순히 그들의 감정과 관심사에 귀를 기울이는 시간이다.

대장암과 같은 특정 형태의 암의 징후를 알고, 조기에 발견하기를 바란다면 유의해야 한다.

갑작스러운 체중감량이나 빠른 체중감량, 피 묻은 변, 얇은 변, 복부 경련 등의 증상이 대장암을 유발할 수 있다.

이런 증상이 있으면 전문의와 상의해야 한다.

흡연자들은 담배를 끊어야 한다.

흡연은 폐암, 폐기종, 심지어 대장암을 유발할 수 있다.

흡연은 담배의 발암성 화학물질로 인해 결장의 용종을 증가시킬 수 있다.

담배를 내려놓아야 할 이유가 딱 하나 더 있어

암과의 싸움에서 자신을 무장시키는 가장 좋은 방법 중 하나는 질병에 대해 가능한 한 많이 읽는 것이다.

현실에서 당신의 자신감은 이런 상황에서 매우 중요하다.

유방조영술을 받는 불편함은 매 초마다 분명한 결과를 얻을 가치가 있다! 실제 절차는 몇 분밖에 걸리지 않는다.

일어날 수 있는 일은 유방암을 초기 단계에서 발견할 수 있고, 나중에 더 편안한 삶을 살 수 있게 해주는 영원히 근절될 수 있다는 것이다.

다른 사람들에게 솔직하고 개방적이 되라.

만약 당신이 당신의 친구들과 친척들이 도움을 주지 않는다고 생각한다면, 그 문제를 그들에게 조심스럽게 이야기해라.

친절하게, 그들이 어떻게 도울 수 있는지, 그리고 왜 당신이 그 도움이 필요한지 그들에게 알려라.

그래도 조심해.

이것은 도전적이고 감정적인 시간이다.

기본은 언제나 사랑이어야 한다.

도움을 청하지 않은 것을 후회할지도 모른다.

당신이 가진 모든 것을 가지고 항상 당신의 암과 싸우는 것은 중요하다.

싸울 때가 있다면 목숨에 직접적인 위협을 가할 때다.

가능한 한 많은 힘을 모아라.

암과 싸우기 전에 몇 년 동안 싸울지도 모른다.

암 진단에 대처하는 가장 좋은 방법 중 하나는 지원 단체에 가입하여 같은 일을 겪고 있는 다른 사람들과 대화하는 것이다.

지원 그룹을 찾는 것은 온라인에서 쉽게 이루어지며, 여러분은 심지어 사랑하는 사람이 직접 대면할 수 있는 사람을 발견할 수도 있다.

이렇게 하는 것은 암에 걸린 사람에게 추가적인 감정적인 배출구를 제공한다.

2005년 이전에 건설된 데크나 플레이 세트가 있다면 그 위에 도장을 찍는다.

당시 사용된 목재에는 비소로 만든 농약이 들어있어서 밀봉하면 그 화학물질을 억제하는 데 도움이 되고 노출로 인해 자녀에게 장기적 부상을 입힐 가능성을 줄일 수 있다.

당신이 암과의 싸움에 투입하는 모든 것은 생존이라는 궁극적인 목표를 위한 것이다.

의사들은 당신을 신체적으로 치료하기 위해 그곳에 있지만, 당신은 항상 병원을 통해 최고의 감정 치료법을 찾지는 못할 것이다.

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